近日，新冠阳性病例有增多的趋势，一些躲过了第一波感染的人“首阳”了，也有一些曾经感染过的人“二阳”了，免疫力低下的人群更容易“二阳”。那么面对第二波感染以及未来可能出现的多次感染，该如何通过养护身体来提升免疫力呢？

首先，保持健康的生活方式非常重要，良好的作息、充足的睡眠、营养均衡的饮食能够帮助人体提升免疫力。在此基础上，若身体存在亚健康，即中医认为的阴阳失衡问题，也可在医生的指导下通过服用中药来进行调理。

中医讲究辨证论治，无论对于预防阶段，还是感染后的康复阶段，都要针对每个人身体情况的不同来给出调理方案。例如，出现心慌、气短、乏力等症状可能是气虚，这类人群需要补气。中成药里常见的生脉饮、补中益气丸就有补气的功用。而出现五心烦热（即手脚心发热和心烦）、失眠盗汗等症状则可能是阴虚火旺，可以服用中成药里的六味地黄丸、永盛合阿胶等来滋阴。如果出现久咳不愈，也是阴虚的一种表现，可以服用养阴清肺膏来缓解。

另外，值得注意的是，通过服用补益类中成药来调养身体，需要避开疾病的急性发作期，如感冒发烧等，要等急性症状减轻或消失后再进行补益。中医认为，在疾病的急性发作期进补会造成“闭门留寇”，即将外感病邪关在身体中，这样一来便可能会拖长病程，甚至将急病拖成慢病，不利于痊愈。

（来源：北京晚报）