张海燕

人世间，最重的疲惫在哪里？负累的肩上，纠结的眉宇间，被束缚的手脚上，还是沉甸甸的心头？

无论是李白“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”的满怀愁绪，还是杜甫“万里悲秋常作客，百年多病独登台”的顾病自怜，抑或是李煜“朝来寒雨晚来风，人生长恨水长东”的无限怅惘，无不向人昭示着人生的大多数困境，都由重重外因与内因叠加，最终生生将自己囚禁在心的牢狱中，一个“心累”足以消弭人间万般色彩与声音。

如何挣脱“心囚”的锁，实现“心安”的坦然与自由？

耳边响起的歌声，似乎是悄然而至的答案：“心若无所求，有风无风皆自由；向往着远方，寻找理想的温柔；平凡日子中，不争不夺不忧愁；行走人海中，做个某某某……”

是啊，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风，吾心安处是归途。

阅己：换一个视角

很多人阅尽千般书，悟遍万般理，却过不好自己的生活。其实很多时候，根源在于没有“读好”自己。

人生是一本大书，而“读好自己”是一切阅读的第一步。读书是一种诗意的生存状态，是一种幸福的生活方式，是一种温暖的生命体验。如果连自己是个什么样的人，有着怎样的底气、目标都一无所知，那么这一生无疑是安顿不好自己那颗飘移不定的心的。

读清自己的属性归类，读清自己的本源初心，读清自己的前往方向，才能通过不断的沉淀、修炼，让自己到达向往的境界。

那么不妨从今天起，把看人世浮沉、看纷纷扰扰的眸光转回自己身上，看懂自己。看懂了自己，便不再盲目艳羡他人，不再一味憧憬茫然无知的未来，不再抱怨自己今日的境遇，不再诋毁已然经历过的一切。

财富、地位、职权，这一切从来不是决定“心安”的因素。读懂自己，给自己准确的定位，从容地做好手边的每一件事，这才是挣脱“心囚”，给“心”一份自由的前提。

悦己：换一种心态

士为知己者用，女为悦己者容。其实，不光是女子，男子也会在“悦己者”那里找到自己的价值与喜悦。为什么那个“悦己者”一定得是他人，不能是自己呢？

你听，歌手继续在唱：“心若无所求，有风无风皆自由；把晚风做酒，陪我越生活荒丘；等一场大雨，洗礼浑浊的眼眸；雨过天晴后，一路花开一路走。”

因为悦己，才能在有风无风的时刻都自由自在，跟随晚风的轻拂，便能走过生活的千锤百炼，走过万般不自由的境地，一直走到春暖花开的季节里去。

悦己，不妨从慢下飞奔的脚步开始，十字路口的黄灯亮了，可是别急在这三秒冲过人行横道，晚几十秒，不会天塌地陷。悦己，不妨从灯红酒绿时，拨开熙熙攘攘的人群开始，找一片僻静的绿地，躺在草地上吸一口泥土的芬芳，谁说看风景要到接踵摩肩的景点去？身边自有你忽略的景致。悦己，不妨从关注身边的每一丝气息开始，留心看一下街道什么时候开始亮灯，亮起的刹那，天地是如何须臾间变脸的，看看第一颗星星在天边闪烁的模样，看看星光与灯光对眼凝视的目光流转……

从“悦己”开始，喜欢上世间万种风情，这份喜欢足以撑大那颗被囚禁的“心”，让它装得下世界，装得下美好，唯独把“心累”这个妖孽挤出去。

悦己，便是坚信：今日我所经历的皆是我该经历的，今日我所拥有的便是我想拥有的，今日我所失去的都是从来不属于我的。悦己，便是笑纳生活中自己的一切。悦己，便是重建自己的精神家园。

越己：换一重维度

今年热播大剧《永夜星河》，除了男女主亮眼的颜值，其实何尝不是给人生换了一重维度去重新体验？女主由现代职场小白穿书而去，成为原书中的绿茶女二，遇见腹黑白莲的男二，决心为剧中人换一个结局，而原男二在原女二半是横冲直撞半是真性情流露的一番操作后，意识到自己原本的童年记忆里埋下的重重陷阱，一跃成为男主。原女二也由剧中情节联系到自己童年成长的痕迹，慢慢成为更好的自己，也成为自己的女主角。剧中角色，无不找回了童年时代自己的本色，撕扯掉了岁月强加的或“美颜”或“丑化”的滤镜，撕扯的过程虽有血肉剥离的痛楚，却也过滤掉了毒化的渣滓，沉淀出了初心。

我们普通人没有办法给自己换一个人生，没有办法穿越到自己读的故事中去，可是我们可以换一重维度，超越自己的本位，假设成为自己人生的旁观者，作为看客，你会对这场人生中的“自己”有些什么建议？

我们常说“己所不欲，勿施于人”，然而是否也能反过来说，希望别人不要做的事，首先自己就不要去做，不要成为自己讨厌的角色。看别人不顺眼的地方，自己先有则改之，无则加勉。让沧海一粟中的这个“你”，成为自己眼中顺眼的合适的“他人”，然后再成为真正的自己。

当我们从不同的视角，以不同的心态，处不同的维度，重新打量、盘点自己的人生，或许可以摆脱“心囚”的束缚，成就不一样的自己。历经淬炼后的你我，本是这世间独一无二的个体，对没有修饰的真实“本我”全盘接纳。不憧憬，不艳羡，不抱怨，不诋毁，这已经是经历“阅己”“悦己”“越己”的升级打怪后的晋级模式。

我心本无乡，心安是归处。